अंडा-मीट की जगह खाएं यह वेजीटेरियन फ़ूड, तेज़ी से बढ़ेगा प्रोटीन
Protein food list for vegetarian: प्रोटीन की कमी होने पर लोग अक्सर अंडा या मीट खाने के सुझाव देते हैं। इनमे भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है। हालाँकि प्योर…
बस एक सप्ताह पी लें यह जूस, मिलेंगे अनगिनत फायदे
Palak, chukandar aur gajar juice ke fayde: फलों के साथ ही सब्ज़ियों के जूस भी हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। पालक, चुकंदर और गाजर का जूस पोषक…
बस इस चीज़ को खाने में करें शामिल, तेज़ी से बढ़ेगा Vitamin B12
Vitamin B12 Deficiency: बॉडी के साथ ही हमारी मेन्टल हेल्थ भी का ख्याल रखना बेहद ज़रूरी होता है। बाकी पोषक तत्वों के साथ विटामिन भी बॉडी के लिए काफी इम्पोर्टेन्ट…
भीगी किशमिश में छुपे हैं अनेकों फायदे, skin के साथ guts भी रखे हेल्दी
Soaked Raisins Benefits: तंदरुस्त रहने के लिए अक्सर लोग खानपान में सूखे मेवे को शामिल करते हैं। इन मेवों को लोग स्नैक्स की तरह खाना पसंद करते हैं। स्वादिष्ट होने…
40 की उम्र के बाद भी त्वचा रहेगी जवां और चमकदार, करें ये 5 काम
Lifestyle Tips: 40 की उम्र के बाद भी अगर आप अपनी त्वचा को जवां और चमकदार बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको अपनी स्किन केयर रूटीन में कुछ जरूरी आदतें…
महाशिवरात्रि 2025: 149 वर्षों बाद बन रहा दुर्लभ ग्रह योग, शिव भक्ति से मिलेगा विशेष लाभ
Mahashivratri 2025: महाशिवरात्रि इस वर्ष 26 फरवरी को मनाई जाएगी। शिवपुराण के अनुसार, इस दिन भगवान शिव शिवलिंग के रूप में प्रकट हुए थे ताकि ब्रह्मा और विष्णु के बीच…
महाशिवरात्रि जरूर बनाए ये बर्फी, यहाँ जाने इसे बनाने की आसान विधि
Mahashivratri 2025: महाशिवरात्रि हिंदू धर्म का एक प्रमुख पर्व है, जो भगवान शिव को समर्पित होता है। यह पर्व फाल्गुन मास की कृष्ण चतुर्दशी को मनाया जाता है। इस वर्ष…
ड्राई स्किन पर गुलाब जल के साथ लगाएं ये, सुबह चेहरा नजर आएगा दमकता
Rose water skin care tips: सर्दियों के मौसम में त्वचा काफी ड्राई हो जाती है। ऐसे में लोग गुलाब जल का इस्तेमाल करते हैं। गुलाब जल इस्तेमाल करने से स्किन…
चेहरे की झुर्रियां दूर कर सकता है किचन का ये मसाला, स्किन पर आएगा निखार
Lifestyle: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, तनाव, खराब डाइट, नींद की कमी और बढ़ते प्रदूषण की वजह से हमारी त्वचा समय से पहले बूढ़ी दिखने लगती है। चेहरे पर झुर्रियां,…
Coriander Seeds: काजू, बादाम bye-bye, धनिया पानी hii-hii
Dhania health benefits: कमजोरी होने पर अक्सर लोग ड्राई फ्रूट्स खाने की सलाह देते हैं। यह बॉडी को एनर्जेटिक रखने के साथ ही शरीर को कई अन्य फायदे भी पहुंचाता…
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