पेट को हेल्दी रखना है तो खाएं ये प्रीबायोटिक्स से भरपूर फूड्स, डाइजेशन रहेगा दुरुस्त
Lifestyle Tips: आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में पाचन तंत्र (डाइजेस्टिव सिस्टम) का स्वस्थ रहना बेहद ज़रूरी है। पेट खराब होना, गैस, कब्ज़ या अपच जैसी समस्याएं आम हो गई…
सौ रोगों की एक दवा है मेथी, सेहत के लिए है बेहद फायदेमंद
Health Benefits and Side Effects of Fenugreek: हमारी रसोई में आमतौर पर इस्तेमाल होने वाली मेथी सिर्फ स्वाद बढ़ाने का काम नहीं करती, बल्कि यह सेहत के लिए भी किसी…
बुढ़ापे से बचने के लिए रोज खाएं ये 3 चीजें, रहें जवान और फिट
Lifestyle Tips: आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी और गलत खानपान का असर हमारी सेहत पर साफ दिखाई देने लगा है। कम उम्र में ही चेहरे पर झुर्रियाँ, बालों का झड़ना,…
आलू के छिलके आ सकते हैं आपके बड़े काम, यहां जानिए कैसे
Uses of potato peel: आलू सब्ज़ियों का राजा यूं ही नहीं कहा जाता। यह एक ऐसी सब्ज़ी है जो भारतीय रसोई में सबसे ज़्यादा बनाई जाती है। खासतौर पर यह…
काजू-बादाम से ज़्यादा फायदेमंद है ये बीज, रोज़ाना ऐसे करें सेवन, दिखेंगे यंग
Coriander Water Benefits: हेल्दी रहने के लिए लोग तरह तरह की डाइट फॉलो करते हैं। हमारे खानपान का असर सीधा हमारी सेहत पर जाता है। खासकर सुबह नाश्ते में खाई…
बस इस चीज़ को खाने में करें शामिल, तेज़ी से बढ़ेगा Vitamin B12
Vitamin B12 Deficiency: बॉडी के साथ ही हमारी मेन्टल हेल्थ भी का ख्याल रखना बेहद ज़रूरी होता है। बाकी पोषक तत्वों के साथ विटामिन भी बॉडी के लिए काफी इम्पोर्टेन्ट…
मेथी के पानी से होंगे ये कमाल के फायदे, रोज़ाना सुबह ऐसे करें सेवन
Methi Water For Weight Loss: बढ़ते वज़न से परेशान लोगों को अक्सर डाइट में तरह तरह के बद्लाव करने की हिदायतें दी जाती हैं। उन्हें डाइट में चेंजेस लाने के…
अदरक के साथ सिर्फ ये दो चीज़ें मिलाकर पिएं, सर्दी जुखाम होंगे जड़ से ख़तम
Healthy Lifestyle: सूखी खांसी हो या कफ वाली, दोनों ही काफी परेशान करती हैं। ब्रोंकाइटिस जैसे क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) से पीड़ित लोगों को खासी के दौरान मतली, बलगम,…
इन व्यंजनों के बिना अधूरी है मकर संक्रांति, बनाएं खास पकवान
Makar Sankranti 2025: मकर संक्रांति का त्यौहार पूरे देश में धूमधाम से मनाया जाता है। पूरे भारत में इसे अलग अलग नाम से जाता है और मनाया जाता है। इस…
मामूली सी इलायची है गुणों का खज़ाना, जानिए फायदे
इलायची भारतीय किचन का एक ख़ास मसाला है। छोटी सी दिखने वाली यह इलायची गुणों का खज़ाना है। खाने में खुशबु या स्वाद बढ़ाने के लिए इसका इस्तेमाल किया जाता…
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