लखनऊ: केला खाने के बाद आप आमतौर पर इसके छिलके को फेंक ही देते हैं लेकिन ये बेकार छिलका आपकी कई दिक्कतों को दूर करने के काम आ सकता है. फेमस न्यूट्रिशनिस्ट सोनाली सबरवाल के अनुसार केले का छिलका आपके गले में सर्दी-खांसी-ज़ुकाम की वजह से होने वाले दर्द को चुटकियों में दूर कर सकता है. इस संबंध में उन्होंने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक पोस्ट शेयर की है. आइये जानते हैं कि केले का छिलका गले के दर्द को दूर करने के लिए किस तरह से काम आ सकता है.
सर्दी-खांसी-ज़ुकाम से गले में हो रहे दर्द को दूर करने के लिए आप केले के छिलके को चार भागों में बांट लें. अब आप गैस को ऑन करें और तवे को गैस पर रखेंं. इसके बाद फ्लेम को लो कर दें. अब आप केले के छिलके को गर्म कर लें. इस बात का ध्यान रखें कि छिलके को उतना ही गर्म करना है. जितना गर्म आप इसको अपनी स्किन पर बर्दाश्त कर सकें. जब केले का छिलका गर्म हो जाए, तो आप एक टॉवल लें या फिर कॉटन का कोई मोटा कपड़ा लें. फिर इस टॉवल या कपड़े में गर्म किये गए केले के छिलकों को रैप करें और इसको फोल्ड कर लें. इसके बाद आप इस कपड़े को गले में लगाकर सिकाई करें. अगर टॉवल या कपड़ा बड़ा है और उसको गले में लपेटना आसान है, तो आप इसको गले में लपेट भी सकते हैं. इस कपड़े से आप तब तक सिकाई कर सकते हैं.
जब तक ये आपको गर्माहट का अहसास करवा रहा हो. इससे आपके गले में हो रहे दर्द को काफी आराम मिल सकता है. लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि केले के छिलके से गले की सिकाई आपको तब ही करनी है. जब आपको ये दर्द सर्दी-खांसी-ज़ुकाम की वजह से हो रहा हो. गले में किसी और तरह की परेशानी होने पर आपको ऐसा नहीं करना है. इस बात का भी ध्यान रखें कि जब आप गले में लिपटे कपड़े को हटाएं. तो किसी और कपड़े से अपने गले को लगभग दस-पंद्रह मिनट तक ढक कर रखें. साथ ही सिकाई के बाद ठंडा पानी बिल्कुल भी न पियें.