Category: लाइफस्टाइल

लखनऊ। नियमित मेडिटेशन और योग करने से शारीरिक व मानसिक तौर पर फायदा मिलता है. योगाभ्यास शरीर की क्षमता और लचीलापन भी बढ़ाता है। साथ ही तनाव से भी दूर…

हेल्थ डेस्क। हम सभी जानते हैं शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना जरूरी है. स्वस्थ रहने के लिए रोजाना 7 से 8 गिलास पानी पीना…

जीवन शैली : योग-प्राणायाम जो शरीर और मन के बेहतर संतुलन प्रदान करता है । अगर योग-प्राणायाम को नियमित रूप से किया जाए तो इसके बहुत से फायदे होते हैं…

लखनऊ। इस भागदौड़ भरी जिंदगी में सभी चीजों के लिए समय मिले या न मिले, लेकिन तरह-तरह के खानों का हमारी जिंदगी में एक अहम भूमिका रहती है। बहुत सारे…

लखनऊ। इस भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपने सेहत का खासतौर पर ध्यान नहीं दे पाते है जोकि खाने-पीने का ध्यान न देने पर कमजोर शरीर कई बीमारियों को निमंत्रण…

लखनऊ: सुबह का नाश्ता अगर हो जाता है दिनभर शरीर में एनर्जी बनी रहती है. लेकिन कभी-कभी ऐसा भी होता है कि जल्दबाजी में बनाये गए नाश्ते के सेवन कर…

लखनऊ। जब दो लोग मिलते हैं तो शुरुआत में सब कुछ बहुत अच्छा लगता है। ऐसा लगता है मानों पूरी दुनिया ही रूमानी हो गई है, लेकिन जैसे-जैसे वक्त बीतता…

लखनऊ। चेहरे के निखार और हेल्दी लाइफस्टाइल के साथ-साथ दातों की सेहत का भी खास ख्याल रखना बेहद जरूरी होता है। लेकिन वहीं कुछ लोग दांतों की देखभाल में लापरवाही…

हेल्थ डेस्क: अगर आपको अकसर एनर्जी की कमी महसूस होती है। तो इसका मतलब है। बॉडी में न्यूट्रिशन की कमी। इसलिए अपने खानपान में बदलाव करें और उन चीजों को…

लखनऊ: सर्दियों में हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को विशेष सावधानी रखने की जरूरत होती है क्योंकि थोड़ी सी लापरवाही में भी हाई अटैक का खतरा बढ़ जाता है। आजकल…