लखनऊ। मोटापा पूरी दुनिया के लिए परेशानी का सबब बनता जा रहा है। इससे कई बीमारियां पैदा होती हैं जो ऑवरऑल हेल्थ के लिए नुकसानदेह है। यही कारण है कि कुछ लोग अपना वजन घटाने के लिए क्रेजी हो जाते हैं। वजन घटाने की जब भी बात आती है, अधिकांश लोग हेल्दी और लाइट डाइट पर गुजारा करने लगते हैं। इनमें से कुछ लोग ऐसे भी हैं, जो सलाद खाकर बहुत संतुष्ट रहते हैं, उन्हें लगता है कि सलाद में बहुत कम कैलोरी और ज्यादा फाइबर है।

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आमतौर पर यह माना जाता है कि फाइबर बार-बार भूख लगने से रोकता है। पर क्या वास्तव में ऐसा होता। आयुर्वेदिक डॉक्टर इसे लेकर चेताती हैं। डॉ अल्का विजयन ने अपने इंस्टाग्राम पेज पर पत्तेदार सलाद को लेकर कई तरह के मिथ को तोड़ने की कोशिश की है।https://gknewslive.com

 

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