Benefits of Triphala: आजकल सभी काम डिजिटल हो गया है। इसका बुरा असर सेहत के साथ-साथ आंखों पर पड़ता है। आंखें कमजोर होने के कारण देखने में परेशानी होती है, सिर भारी हो जाता है, आंखों में धुंधलापन बढ़ने से आंखों से जुड़ी बीमारियां भी हो सकती हैं। आंखों को स्वस्थ्य रखने के लिए त्रिफला चूर्ण का सेवन कर सकते हैं। आयुर्वेद में त्रिफला को आंखों के लिए फायदेमंद बताया गया है। इसके इस्तेमाल से आंखों में जलन की समस्या, धुंधलापन, जलन, खुजली आदि समस्याएं दूर होती हैं। त्रिफला तीन चीजों से मिलकर बनता है। हरड़, बहेड़ा और आंवला। बाजार में मिलने वाला त्रिफला चूर्ण सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है इसलिए आपको बताएंगे त्रिफला चूर्ण को घर पर तैयार करने का तरीका और आंखों के लिए इसके फायदे।
नेत्र स्वास्थ्य में सुधार
त्रिफला आंखों के लिए फायदेमंद है और मोतियाबिंद, खराब दृष्टि और ग्लूकोमा जैसी बीमारियों से बचने में मदद करता है। त्रिफला का नियमित सेवन करने से आंखों की रोशनी भी बढ़ती है।
आंवला
आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है. विटामिन सी रेटिना की कोशिकाओं को बनाए रखने और स्वस्थ केशिकाओं को बढ़ावा देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है.
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाए
त्रिफला में उच्च मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्व जैसे विटामिन सी, टैनिन, फिनोल, पॉलीफेनोल्स, फ्लेवोन, फाइटोकेमिकल्स और अन्य पोषक तत्व होते हैं और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं। इसके विरोधी भड़काऊ गुण सर्दी, खांसी, सामान्य संक्रमण, एलर्जी और वायरस के हमलों के उपचार में सहायता करते हैं, और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली में सफेद रक्त कोशिकाओं के स्तर को बढ़ाते हैं।