आपको भी पसंद है करेला तो हो जाएं सावधान, इसका ज्यादा सेवन है नुकसानदायक

Health Tips: फल और सब्जी स्वास्थ के लिए बेहद फायदे मंद होते हैं। इसी तरह करेला खाने के भी कई फायदे हैं, जिसके चलते घर के बड़े बुजुर्ग अक्सर बच्चों को करेला खाने की सलाह देते हैं। करेला का सेवन स्वास्थ के लिए लाभकारी है। करेला खाने से वजन कम होता है और कोलेस्ट्रॉल का स्तर भी घटता है। लेकिन अगर आपको लगता है कि करेला का अधिक सेवन ज्यादा सेहतमंद रखेगा तो आप गलत हैं। करेला के ज्यादा सेवन से सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। चलिए जानते हैं करेला खाने के फायदे और नुकसान के बारे में।

करेला खाने के नुकसान:-
करेला खाने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है। लेकिन लोगों का शुगर लेवल लो होता है, उन्हें करेले का ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए। इससे ब्लड शुगर लेवल और कम हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान भी करेले का सेवन नहीं करना चाहिए। करेला में लैक्टिन पाया जाता है। करेले के सेवन से लिवर में प्रोटीन का संचार रूक सकता है। प्रतिदिन करेला खाने से गर्भस्थ शिशु को नुकसान हो सकता है, साथ ही आपको लिवर संबंधत समस्या का भी सामना करना पड़ सकता है।

—————————
अस्वीकरण: संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। जी.के. न्यूज़ लेख में प्रदत्त जानकारी व सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। उपरोक्त लेख में उल्लेखित संबंधित बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।