बाल झड़ने से हैं परेशान तो अपनाएं ये खास नुस्खे, कुछ महीनों में दिखेगा असर

Lifestyle: दुनिया भर में हर कोई Hair Fall की समस्या से परेशान हैं. आज के समय में हेयर फॉल की समस्या आम होती जा रही है. बालों के ज्यादा झड़ने की वजह से बाल काफी पतले नज़र आने लगते हैं, जिसके कारण लोगों में गंजेपन की शिकायत पैदा होने लगती है. इतना ही नहीं इसकी वजह से लोगों का कॉन्फिडेंस भी गिरने लगता है. ज्यादातर लोग बालों के लिए तरह-तरह के नुस्खे अपनाते हैं. बता दें बाल झड़ने की सबसे आम वजहों में तनाव, पोषक तत्वों की कमी, डैंड्रफ, स्कैल्प में एक्स्ट्रा ऑयल, बीमारी और थायराइड इंबैलेंस जैसी तमाम वजहें शामिल है. इसके अलावा बालों को ज्यादा कलर या ब्लीच करना, केमिकल ट्रीटमेंट जैसे स्ट्रेटनिंग, स्मूदनिंग आदि करवाने से भी हेयर फॉल की समस्या हो सकती है. आज हम आपको यहाँ हेयर फॉल होने के कारण और उनसे निज़ात पाने के कुछ खास उपायों के बारे में बताएँगे….

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Hair Fall होने के कारण:-

हेयर फॉल होने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे कोई बीमारी, सर्जरी, शरीर में विटामिन्स-मिनरल्स की कमी का होना इत्यादि.

Hair Fall रोकने के उपाय:-

जब भी आप शैंपू करें तो कम से कम 3-4 घंटे पहले गुनगुने तेल से मालिश करें,गीले बालों में कभी भी कंघी ना करें,खान-पान सही रखें, बालों को ज्यादा खोलकर ना रखें, हफ्ते में एक बार बालों को भाप जरूर दें, अधिक टेंशन और स्ट्रेस ना लें और रोजाना योगा करें इन सभी उपायों को अपना कर आप अपने गिरते बालों को रोक सकते हैं.