काजू-बादाम से ज़्यादा फायदेमंद है ये बीज, रोज़ाना ऐसे करें सेवन, दिखेंगे यंग
Coriander Water Benefits: हेल्दी रहने के लिए लोग तरह तरह की डाइट फॉलो करते हैं। हमारे खानपान का असर सीधा हमारी सेहत पर जाता है। खासकर सुबह नाश्ते में खाई…
अंडा-मीट की जगह खाएं यह वेजीटेरियन फ़ूड, तेज़ी से बढ़ेगा प्रोटीन
Protein food list for vegetarian: प्रोटीन की कमी होने पर लोग अक्सर अंडा या मीट खाने के सुझाव देते हैं। इनमे भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है। हालाँकि प्योर…
बस इस चीज़ को खाने में करें शामिल, तेज़ी से बढ़ेगा Vitamin B12
Vitamin B12 Deficiency: बॉडी के साथ ही हमारी मेन्टल हेल्थ भी का ख्याल रखना बेहद ज़रूरी होता है। बाकी पोषक तत्वों के साथ विटामिन भी बॉडी के लिए काफी इम्पोर्टेन्ट…
भीगी किशमिश में छुपे हैं अनेकों फायदे, skin के साथ guts भी रखे हेल्दी
Soaked Raisins Benefits: तंदरुस्त रहने के लिए अक्सर लोग खानपान में सूखे मेवे को शामिल करते हैं। इन मेवों को लोग स्नैक्स की तरह खाना पसंद करते हैं। स्वादिष्ट होने…
40 की उम्र के बाद भी त्वचा रहेगी जवां और चमकदार, करें ये 5 काम
Lifestyle Tips: 40 की उम्र के बाद भी अगर आप अपनी त्वचा को जवां और चमकदार बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको अपनी स्किन केयर रूटीन में कुछ जरूरी आदतें…
Coriander Seeds: काजू, बादाम bye-bye, धनिया पानी hii-hii
Dhania health benefits: कमजोरी होने पर अक्सर लोग ड्राई फ्रूट्स खाने की सलाह देते हैं। यह बॉडी को एनर्जेटिक रखने के साथ ही शरीर को कई अन्य फायदे भी पहुंचाता…
इस मसाले का रोज़ाना करें सेवन, मुंह की बदबू और नींद की दिक्कत रहेगी दूर
Health Tips: भारतीय रसोई में कई मसाले होते हैं जिनकी अपनी खासियत होती है। खाने के स्वाद को बढ़ाने के साथ ही इन मसलों में ऐसे पोषक तत्त्व पाए जाते…
झुर्रियों को कहें अलविदा: इस मसाले से पाएं जवां और निखरी त्वचा
Skin Care: बढ़ती उम्र के साथ त्वचा पर झुर्रियां आने लगती हैं ऐसे में हमारे किचन में स्किन फ्रेंडली बहुत सी चीज़ें मिल जाती हैं। वह चीज़ें प्राकर्तिक होने के…
मेथी के पानी से होंगे ये कमाल के फायदे, रोज़ाना सुबह ऐसे करें सेवन
Methi Water For Weight Loss: बढ़ते वज़न से परेशान लोगों को अक्सर डाइट में तरह तरह के बद्लाव करने की हिदायतें दी जाती हैं। उन्हें डाइट में चेंजेस लाने के…
मोरिंगा का पानी करेगा ये बीमारियां दूर, रोज़ाना करें सेवन, मिलेंगे अनेकों लाभ
Sehjan water health benefits: मोरिंगा, जिसे सहजन के नाम से भी जाना जाता है, औषधिय गुणों से भरपूर सब्ज़ी है। इसमें 300 से अधिक रोगों को रोकथाम करने के गुण…
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