UP Weather Update: सूबे में गर्मी से लोग बेहाल है. इस चिलचिलाती धूप से लोगों को कोई राहत मिलती नजर नहीं आ रही है. यूपी के कई जिलों में पारा 45 डिग्री के पार चला गया है. मौसम विभाग की तरफ से हीटवेव भी चलने का अलर्ट जारी कर दिया गया है. यानी लोगों को भीषण गर्मी और चिलचिलाती धूप के साथ ही हीटवेव के थपेड़े भी झेलने होंगे. मौसम विभाग के अनुसार दोपहर बाद अधिकतम तापमान 45 डिग्री सेल्सियस तक जाने की सम्भावना है, जबकि न्यूनतम तापमान 30 डिग्री सेल्सियस रहेगा.
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पानी का सेवन अधिक करें, जनक फ़ूड से करें परहेज
इस चिचिलाती गर्मी में अपने आप को फिट रखने के लिए डॉक्टर भी खूब सारा पानी पीने की सलाह दे रहे. इसके साथ ही तले-भुने भोजन से दूरी बना कर रखिये जिससे बिमारियों से बचा जा सके. ज्यादा से ज्यादा छांछ-मठ्ठा का सेवन करे इससे आपके शरीर में हाइड्रेशन बना रहेगा. लोगों को लू से बचाव की सलाह दी जा रही है. अगर बहुत जरुरी काम न हो तो घर से शाम के 5 बजे के बाद ही निकले.