क्या आपको भी आती है खांसी, तो न करें नज़रअंदाज़, समय पर करें इलाज

लखनऊ: भारत में कोरोना वायरस का कहर अब अधिक मौतों में तब्दील होता जा रहा है। कोरोना का कहर कितना भयावह हो गया है इसका अंदाजा इसी से लगाया जा सकता है कि अब हर दिन न सिर्फ केस बढ़ रहे हैं, बल्कि मौतों के मामलों में भी बड़ा इजाफा हो रहा है। कोरोना की दूसरी लहर ने सभी रिकॉर्ड तोड़ दिए हैं और भारत में एक दिन में करीब चार हजार से अधिक कोरोना मरीजों की मौत हो गई है।

खांसी के लिए डॉक्टरी परामर्श लेकर कोविड टेस्ट ज़रूर करवा लेें। आरटीपीआर टेस्ट के अलावा सीटी स्कैन भी करवाएं। इस ओर से इत्मीनान हो जाने के बाद ही अन्य उपचारों की ओर रुख करें। मौसम‌‌ ‌‌में‌‌ ‌‌बदलाव‌‌ ‌‌और‌‌ ‌‌तापमान‌‌ ‌‌में‌‌ ‌‌वृद्धि‌‌ ‌‌होने‌‌ ‌‌से‌‌ ‌‌कई‌‌ ‌‌लोगों‌‌ ‌‌को‌‌ ‌‌सर्दी‌,‌ ‌‌खांसी‌‌ ‌‌और‌‌ ‌‌गले‌‌ ‌‌में‌‌ ‌‌खराश‌‌ ‌‌की‌‌ ‌‌समस्या‌‌ ‌‌हो जाती है। अगर आपको‌ सामान्य खांसी की ‌‌समस्या‌ है, तो इससे ‌‌निजात‌‌ ‌‌पाने‌‌ ‌‌के‌ ‌लिए‌‌ ये घरेलू उपचार आज़माकर देखें।

‌‌कटे ‌‌हुए‌‌ ‌‌लहसुन‌‌ ‌‌की‌‌ ‌‌एक‌‌ ‌‌जड़‌‌ ‌‌भूनें‌‌ ‌‌और‌‌ ‌‌सोने‌‌ ‌‌से‌‌ ‌‌पहले‌‌ ‌‌इसे‌‌ ‌‌एक‌‌ ‌‌चम्मच‌‌ ‌‌शहद‌‌ ‌‌में‌‌ ‌‌मिलाकर‌‌ ‌‌खा‌‌ ‌‌लें।‌ ‌
शहद‌‌,‌‌ ‌‌काली मिर्च पाउडर और अदरक वाली गर्म चाय पीने से खांसी ठीक होती है। ‌
एक गिलास गर्म दूध में एक चौथाई छोटा चम्मच हल्दी पाउडर ‌‌मिलाएं‌‌ ‌‌और‌‌ ‌‌सोने‌‌ ‌‌से‌‌ ‌‌पहले‌‌ पिएं। ‌
पुदीने‌‌ ‌‌की‌‌ ‌‌पत्तियों‌‌ ‌‌में‌‌ ‌‌मेन्थॉल‌‌ ‌‌नामक‌‌ ‌‌एक‌‌ ‌‌यौगिक‌‌ ‌‌होता‌‌ ‌‌है‌,‌ ‌‌जो‌‌ ‌‌खांसी‌‌ ‌‌से‌‌ ‌‌ख़राब‌‌ ‌‌हो‌‌ ‌‌चुके‌‌ ‌‌गले‌‌ ‌‌में‌‌ ‌‌तंत्रिका‌‌ ‌‌अंत‌‌ ‌‌को‌‌ ‌‌सुन्न‌ कर‌‌ ‌‌सकता‌‌ ‌‌है।‌‌ ‌‌मेन्थॉल‌‌ ‌‌बलगम‌‌ ‌‌को‌‌ ‌‌तोड़ने‌‌ ‌‌और‌‌ ‌‌जमाव‌‌ ‌‌को‌‌ ‌‌कम‌‌ ‌‌करने‌‌ ‌‌में‌‌ मदद करता ‌‌है।‌‌ ‌खांसी‌‌ ‌‌दूर करने के लिए ‌‌दिन‌‌ ‌‌में‌‌ ‌2-3‌ ‌‌बार‌‌ ‌‌पुदीने ‌‌की‌‌ ‌‌चाय‌‌ ‌पिएं। ‌
नमक के पानी से गरारे ‌‌ ‌ ‌ ‌

खारा‌‌ ‌‌पानी‌‌ ‌‌गले‌‌ ‌‌में‌‌ ‌‌होने‌‌ ‌‌वाली‌‌ ‌‌खुजली‌‌ ‌‌को‌‌ ‌‌ठीक‌‌ ‌‌कर‌‌ ‌‌सकता‌‌ ‌‌है‌‌ ‌‌और‌‌‌‌ ‌‌बलगम‌‌ ‌‌के‌‌ ‌‌निर्माण‌ को‌‌ ‌‌रोक‌‌ ‌‌सकता‌‌ ‌‌है।‌‌ ‌‌यह‌‌ ‌‌सूजन‌‌ ‌‌और‌‌ ‌‌जलन‌‌ ‌‌को‌‌ ‌‌कम‌‌ ‌‌करने‌‌ ‌‌में‌‌ ‌‌भी‌‌ ‌‌मदद‌‌ ‌‌करता‌‌ ‌‌है।‌ एक ‌‌कप‌‌ ‌‌गर्म‌‌ ‌‌पानी‌‌ ‌‌में‌‌ ‌एक चौथाई छोटा चम्मच ‌‌नमक‌‌ ‌‌मिलाएं‌‌ ‌‌और‌‌ ‌‌इससे दिन में दो-तीन बार गरारा करें। ध्यान रखें कि पानी गुनगुना करके गरारा करना है।