Healthy Lifestyle: बहुत से लोग सर्दियों में मोटी चादरें बिस्तर पर बिछाकर रखते हैं और उन्हें लंबे समय तक नहीं समेटते। लेकिन अगर आप ऐसा कर रहे हैं, तो यह आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। मोटी चादर गर्माहट नहीं देती; इसके बजाय, अगर आप पतली ऊनी चादर बिछाते हैं, तो यह ज्यादा गर्मी प्रदान करती है।
लंबे समय तक एक ही चादर का उपयोग खतरनाक क्यों?
जब आप चादर लंबे समय तक नहीं बदलते, तो उस पर बैक्टीरिया और अन्य कीटाणु पनपने लगते हैं। इससे इंफेक्शन, एलर्जी, अस्थमा, चेहरे पर पिंपल, बालों का झड़ना और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
चादर कितने समय में बदलनी चाहिए?
सर्वे के अनुसार:
28% लोग हर सप्ताह चादर बदलते हैं।
40% लोग 15 दिनों में एक बार चादर बदलते हैं।
24% लोग तीन सप्ताह में एक बार ऐसा करते हैं।
8% लोग महीने में केवल एक बार चादर बदलते हैं।
विशेषज्ञों के अनुसार, चादर हर सप्ताह बदलना बेहतर होता है।
गंदी चादर के खतरे:-
गंदी चादरों पर पसीना, तेल, लार, यूरिन, और अन्य बॉडी फ्लुइड्स जमा हो जाते हैं। इनसे कीटाणु पनपते हैं, जो इंफेक्शन का कारण बन सकते हैं। यह आदत आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है।
सुझाव
- हर सप्ताह चादर बदलें।
- साफ-सफाई बनाए रखें।
- इस्तेमाल की गई चादरों को धोकर धूप में सुखाएं।
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डिस्क्लेमर: यह लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है, जिसे पाठक की जागरूकता बढ़ने के लिए लिखा गया है। GK NEWS LIVE दी गई जानकारी को लेकर किसी भी तरह का दवा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। किसी भी सलाह को अपनाने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श जरूर करें।