बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए रोज पिएं ये 3 होममेड ड्रिंक्स

Body Detox Drink: अगर आप अपने शरीर को अंदर से साफ और डिटॉक्स करना चाहते हैं, तो कुछ खास डिटॉक्स ड्रिंक्स आपकी मदद कर सकती हैं। ये ड्रिंक्स न केवल शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करती हैं, बल्कि पाचन को भी दुरुस्त रखती हैं और त्वचा को भी ग्लोइंग बनाती हैं। यहां हम आपको 3 बेहतरीन डिटॉक्स ड्रिंक्स के बारे में बता रहे हैं जो आपकी सेहत को बेहतर बनाएंगी।

1. नींबू और शहद वाला डिटॉक्स वॉटर

बनाने की विधि
एक गिलास गुनगुने पानी में आधा नींबू निचोड़ें।
इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं और अच्छे से मिक्स करें।
इसे रोज सुबह खाली पेट पीने से शरीर के टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं और मेटाबॉलिज्म भी तेज होता है।

2. खीरा और पुदीना डिटॉक्स ड्रिंक

बनाने की विधि
1 खीरे को पतले स्लाइस में काट लें और एक लीटर पानी में डालें।
इसमें 8-10 पुदीने की पत्तियां और थोड़ा सा नींबू का रस मिलाएं।
इस पानी को कुछ घंटे फ्रिज में रखकर दिनभर पिएं।
यह ड्रिंक शरीर को ठंडक देने के साथ-साथ पाचन तंत्र को भी सुधारती है।

3. हल्दी और अदरक डिटॉक्स टी

बनाने की विधि
एक कप पानी में आधा चम्मच हल्दी और थोड़ा सा कद्दूकस किया हुआ अदरक डालें।
इसे 5-7 मिनट तक उबालें और फिर छानकर इसमें थोड़ा शहद मिलाएं।
यह इम्यूनिटी को मजबूत करने के साथ शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।

ये तीनों डिटॉक्स ड्रिंक्स शरीर की सफाई करने के साथ-साथ आपकी त्वचा और पाचन तंत्र को भी हेल्दी बनाए रखते हैं। अगर आप नियमित रूप से इनका सेवन करेंगे, तो आपको ताजगी और एनर्जी का एहसास होगा।