हेल्थ डेस्क: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए जरूरी होता है कि आपको पेट की समस्याओं से छुटकारा मिले. पेट की समस्याएं कई दूसरी बीमारियों की भी जड़ होती हैं. भागदौड़ भरी जीवनशैली में सबसे ज्यादा तकलीफ पेट की ही होती है क्योंकि हमारा खानपान सही से नहीं हो पाता है. गैस से लेकर कब्ज, हार्टबर्न और पेट में इंफेक्शन जैसी समस्याएं आम हो गई हैं. ये सारी गड़बड़ियां पाचन तंत्र के ठीक से काम नहीं करने की वजह से होती हैं. अगर आप भी पेट की समस्याओं और एसिडिटी से परेशान रहते हैं तो कुछ घरेलू नुस्खों को जरूर आजमाएं.
जीरा करेगा पाचन तंत्र को मजबूत
जीरा में कई पोषक तत्व होते हैं. यह भी पाचन तंत्र के लिए एक बेहतर इलाज है. दही, छाछ में जीरा पाउडर डालकर पीने से भी गैस की समस्या दूर होती है.
पाचन ठीक करता है पपीता
पपीता खाने से पेट के सभी विकार दूर होते हैं. इसमें पेक्टिन नामक तत्व होता है, जो पेट के लिए फायदेमंद होता है. पपीता का सेवन करने वाले व्यक्ति को कभी भी एसिडिटी की समस्या नहीं होगी और कब्ज की शिकायत भी नहीं होगी.