लखनऊ: हर मौसम में बेहतर स्वास्थ्य के लिए पेय पदार्थों का विशेष महत्व है। आपके संक्रमण के संपर्क में आने का जोखिम किसी भी अन्य मौसम की तुलना में मानसून के दौरान अधिक होता है। इस प्रकार, लोगों के लिए इस समय खुद को फिर से हाइड्रेट और डिटॉक्सीफाई करना महत्वपूर्ण है। गर्मी भर मौसम के बाद मानसून निश्चित रूप से एक स्वागत योग्य बदलाव के रूप में आता है। जैसे ही बारिश शुरू होती है, मानसून का मौसम हमारे लिए कायाकल्प का समय बन जाता है। हालांकि, मानसून भी संक्रमण और अन्य संबंधित बीमारियों को आमंत्रित करता है। नमी बैक्टीरिया, वायरस और अन्य संक्रामक एजेंटों के लिए एक आदर्श प्रजनन स्थल बनाती है।
मानसून के दौरान देखी जाने वाली सबसे आम बीमारियां श्वसन संक्रमण (सामान्य सर्दी, गले में खराश, साइनसाइटिस, खांसी और निमोनिया), मलेरिया, डेंगू बुखार, टाइफाइड और हैजा हैं। बारिश का मौसम त्वचा और बालों सहित अंगों के कई फंगल संक्रमणों के लिए भी जगह प्रदान करता है। मानसून की बीमारियों से लड़ने और स्वस्थ और मजबूत शरीर को बनाए रखने के लिए एक स्वस्थ और सक्रिय प्रतिरक्षा प्रणाली आवश्यक है। तुलसी, हल्दी, अदरक, चूना, दालचीनी और नद्यपान सहित कुछ जादुई जड़ी-बूटियाँ और मसाले बचाव में आ सकते हैं। वैसे तो सादा पानी पीना हमेशा बेहतर होता है लेकिन कुछ ऐसे पेय पदार्थ भी हैं जिन्हे पी कर ना केवल आप अपने को हाइड्रेट रख सकते हैं बल्कि हमेशा तरोताजा और शक्ति से भरपूर फील कर सकते हैं।
नीबू का रस या नींबू पानी
यह एक ताज़ा पेय है जो बहुत हल्का होता है जो व्यक्ति को तरोताज़ा महसूस करवा सकता है। आप उस मीठे और खट्टे स्वाद के लिए नींबू के रस में थोड़ा नमक और शहद भी मिला सकते हैं। यहां तक कि अगर आप सुस्ती महसूस कर रहे हैं, तो यह साइट्रस जूस आपको तुरंत अधिक ऊर्जावान महसूस करा सकता है। ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने के अलावा, यह पेय कई लाभ प्रदान करता है। यह आपके शरीर में पाचन तरल पदार्थ के उत्पादन में सहायता करता है, अपच से बचाता है और यह मौखिक स्वच्छता के लिए आदर्श है क्योंकि यह ताजी सांस को बढ़ावा देता है।