HEALTH DESK: सूखा नरियल खाने से महिलाओ को काफी फायदे मिलते है और इसके सेवन से खून की कमी भी दूर हो जाती है. महिलाओ को कमज़ोरी महसूस होती है वह भी इसके सेवन से आराम से दूर हो जयेगी। इसे प्रतिदिन खाना काफी लाभदायक साबित हो सकता है, सूखे नारियल में बहुत सारे में पोषक तत्त्व पाए जाते है जैसे -प्रोटीन, आयरन, विटामिन जो हमारी सेहत के लिए अत्यंत आवश्यक है, इसीलिए इसका सेवन नियमित रूप से करना चाहिए।
सूखे नारियल का सेवन करना गर्भवती महिला के लिए काफी जरुरी है इसको खाने से उन्हें खून की कमी नहीं होगी, और जल्दी थकावट भी नहीं होगी, गर्भवती महिला को अपनी डाइट में इसको जरूर शामिल करना चाहिए। गर्भवती महिलाएँ यदि सूखे नारियल का सेवन करती है, तो उनके शिशु का विकास काफी अच्छे से होता है,क्योकि इसमें फैटी एसिड पाया जाता है।