Air Pollution: कई शहरों में AQI इंडेक्स काफी अधिक बढ़ गया है. प्रदूषण सिर्फ हमारे फेफड़ों और शरीर के अंगों के लिए ही नहीं, हमारी स्किन के लिए भी खतरनाक होता है. एयर प्रदूषण हमारी स्किन का ग्लो खत्म कर सकता है. इसके साथ ही यह गंभीर बीमारियों का भी कारण बनता है. प्रदूषण के नुकसान से अपनी स्किन को बचाने के लिए आप कुछ आसान से उपायों को अपना सकते हैं.
1- क्लींजिंग से करें दिन की शुरुआत
दिनभर की भागदौड़ के कारण स्किन पर काफी धूल-मिट्टी और प्रदूषक तत्व लग जाते हैं. इस कारण रोज कम से कम दो बार आपको अपनी स्किन को अच्छे से साफ करना चाहिए. इसके लिए आप माइल्ड क्लींजर का ही इस्तेमाल करें. इससे आपकी स्किन के नेचुरल ऑयल भी बरकरार रहेंगे.
2-गंदे हाथों से न छुएं चेहरा
3-स्किन को करें एक्सफोलिएट
4-सनस्क्रीन लगाना न भूलें
5-फेस मास्क का करें इस्तेमाल
6-ताजे फल और सब्जियों का करें इस्तेमाल
7-खूब पिएं पानी