Lifestyle: आज के समय में महिलाओं को नियमित रूप से पीरियड्स का ना होना आम हो गया है, जिसका सबसे बड़ा कारण बाहर का खानपान और शरीर में हार्मोन्स का असंतुलन है। बढ़ते डिप्रेशन और मूड स्विंग के कारण अधिकतर महिलाओं को अनियमित पीरियड्स होने लगता है। आपको बता दें कि, आमतौर पर महिलाओं में पीरियड्स की साइकिलिंग 22 से 28 दिन का होता है। बहुत सी ऐसी महिलाएं हैं, जिन्हे समान्य समय पर पीरियड्स नहीं होता, लेकिन हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताएंगे जिसे अपनाने के बाद आपकी ये शिकायत खत्म हो जाएगी। …. तो आइये जानते हैं आखिर वो जादुई मंत्र कौन से हैं…
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घरेलु उपाय-
अदरक
एक कप पानी में अदरक के घोल को अच्छे से उबाल लें। फिर उसे दिन भर में लगभग तीन से चार बार पियें। अगर अदरक और पानी के मिश्रण का स्वाद कड़ा लग रहा है तो उसमे गुड़ या चीनी मिलाकर पियें।
खड़ी धनिया
एक कप पानी में खड़ी धनिया को अच्छे से उबालें जब तक कि वो पानी आधे कप तक ना हो जाये। फिर उसे दिन में कई बार पियें।
गुड़ और अजवाइन
मासिक धर्म को शुरू करने के लिए एक चम्मच गुड़ और एक चम्मच अजवाइन को एक गिलास पानी में उबालें। पीरियड न आने पर प्रतिदिन सुबह खाली पेट इस पानी का सेवन करें। ऐसा करने से आपका रुका हुआ पीरियड आ जाएगा। इसके सेवन से मासिक धर्म के दौरान आपको दर्द भी कम होगा।