Weight Loss And Physical Relations: अक्सर हम सबने सुना है कि सेक्स करने से वजन कम होता है. लेकिन क्या ये सच बात है? क्या वेट लॉस करने के लिए शारीरिक संबंध को एक एक्टिविटी के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं ? सेक्सुअल हेल्थ एक्सपर्ट बताते हैं कि सेक्स एक तरह की एक्सरसाइज है। जो आपको प्यार के साथ-साथ मेहनत करने ओर मजबूर करती है। सेक्स आपको अतिरिक्त कैलोरी बर्न करने में मदद करता है। 30 मिनट के सेक्स सेशन में 100 से 300 कैलोरी तक बर्न हो सकती है।
What should your #NewYearsResolution be 😏?#2020goals #2020vibes
— Weight Loss Motivation (@WeightLossDON) December 20, 2019
कभी-कभी शारीरिक संबंध बनाना वजन कम करने में मदद कर सकता है, लेकिन शारीरिक संबंध को मोटे तौर पर कहें तो “कार्डियो” टाइप के व्यायाम के रूप में क्लासिफाइड किया जा सकता है, क्योंकि फिजिकल एक्टिविटी आपकी हार्ट रेट बढ़ाती है और कैलोरी बर्न करने में मदद कर सकती है। 2013 के एक स्टडी के अनुसार, 24 मिनट के शारीरिक संबंध के दौरान पुरुष 101 कैलोरी (प्रति मिनट 4.2 कैलोरी) और महिलाएं 69 कैलोरी (3.1 कैलोरी प्रति मिनट) बर्न करती हैं।