Heart Attack in Kids : आजकल हार्ट अटैक का खतरा हद से ज्यादा बढ़ चुका है। ये खतरनाक बीमारी कब किसे अपना शिकार बना ले ये कोई नहीं जानता। बड़े से लेकर बच्चों तक में ये बीमारी देखने को मिल रही है। जिसको लेकर हर कोई चिंतित है। एक रिपोट्स के मुताबिक, दिल की बीमारी का कारण खराब खान-पान है। जिसके चलते लोग इसकी चपेट में आ जाते है। तो चलिए सही खान-पान के बारे में जानते है। ताकि बच्चों को हार्ट अटैक की बीमारी से बचाया जा सकें।
फास्ट-फूड से रहे दूर
दिल की बीमारी को लेकर एक रिपोट्स में बताया गया कि, आज के समय में बच्चे फिजिकली कोई काम नहीं करना चाहते। जिसके चलते वो फास्ट-फूड पर पूरी तरीके से निर्भर हो जाते है। ऐसे में उनकी सेहत पर बुरा प्रभाव पड़ता है। जहां बच्चों के परिजनों को उनकी इस आदत को छुड़ाने की जरूरत है, साथ ही घर का बना खाना खिलाने की आवश्यकता है। हैरानी की बात तो ये है कि आज के बच्चे टीवी-फोन और वीडियो गेम के चक्कर में टहलना, खेलना बंद कर चुके है जिसकी वजह से हार्ट अटैके के शिकार बनते जा रहे है।
रोजाना करें योगा
इस बीमारी से बचने के लिए रोजाना योगा करना काफी महत्वपूर्ण हो चुका है। बच्चों को ऐसा भोजन दें जो खाने में पौष्टिक होने के साथ-साथ वो काफी स्वादिष्ट भी हो, ध्यान रहे कि ऑयली खाना ज्यादा खाने और खिलाने से भी बचे, क्योंकि इससे मोटापा को बढ़ावा मिलता है, जो दिल की बीमारी यानी हार्ट अटैक का कारण बनता है। इस बीमारी का जरा सा भी लक्षण दिखने पर फौरन इलाज करना शुरू करें और सही खान-पान पर ध्यान दें, ताकि इस खतरनाक बीमारी को जड़ से मिटा सकें। साथ ही अपना और अपने बच्चों का जीवन बचा सकें।