Coriander Seeds: काजू, बादाम bye-bye, धनिया पानी hii-hii

Dhania health benefits: कमजोरी होने पर अक्सर लोग ड्राई फ्रूट्स खाने की सलाह देते हैं। यह बॉडी को एनर्जेटिक रखने के साथ ही शरीर को कई अन्य फायदे भी पहुंचाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं। ड्राई फ्रूट्स के अलावा किचन में ऐसे कई मसाले होते हैं जिनमे सूखे मेवे से ज़्यादा ताकत होती है। धनिया के बीज की बात करें तो इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्त्व आपकी बॉडी एनर्जी से भर देते हैं साथ ही यह कई और अन्य फायदे भी पहुंचाता है। आइये जानते हैं धनिया के बीज के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में।

धनिया पानी पीने से होने वाले फायदे

-अगर आप रोज़ धनिया के बेज के पानी का सेवन करते हैं तो आपको वेट लॉस में काफी मदद मिल सकती है, शरीर में बढ़े हुए टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है। साथ ही यह ब्लड शुगर, किडनी की समस्या, कमजोर लीवर को ठीक रखने में भी मदद कर सकता है।

-वहीं इसका पानी स्किन प्रोब्लेम्स को दूर करने और क्रोनिक बीमारियों में भी असरदार है। त्वचा को चमकदार और बेदाग बनाए रखने के अलावा यह एजिंग की दिक्कतों को भी दूर कर सकता है।

ऐसे बनाएं धनिया पानी

-एक चम्मच धनिया के बीज को लगभग 2 कप पानी में दाल तक पांच मिनट तक उबाल लें। पानी ठंडा होने के बाद, रोज़ाना सुबह खाली पेट इसका सेवन करें।

किसे नहीं करना चाहिए धनिया बीज का सेवन

-जिन्हे पेट में जलन, उल्टी, दस्त, गैस, सूजन, चक्कर जैसी समस्याएं हो
-अस्थमा और श्वसन तंत्र में सूजन से जूझ रहे मरीजों को
-त्वचा संबंधी एलर्जी होने पर
-किडनी से जुड़ी परेशानिया होने पर