High Protein Snacks: प्रोटीन एक आवश्यक मैक्रोन्यूट्रिएंट है जो स्वस्थ और संतुलित आहार को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। चाहे आप मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं, वजन…
HEALTH DESK: ज्यादा से ज्यादा पानी पीना हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है ये तो हम सभी जानते हैं। वहीं फ्रूट्स-नट्स खाने से भी हमारी सेहत को बहुत फायदा…
Benefits of Triphala: आजकल सभी काम डिजिटल हो गया है। इसका बुरा असर सेहत के साथ-साथ आंखों पर पड़ता है। आंखें कमजोर होने के कारण देखने में परेशानी होती है,…
Mouth Bad Breath: हम ठीक से ब्रश और फ्लॉस नहीं करते हैं तो हमारे दांतों पर कीटाणुओं की एक पतली परत बन जाती है जिसे प्लाक के रूप में जाना…
Treadmill Running: ट्रेडमिल पर रनिंग करते समय आपको कुछ बातों और सावधानियों का ध्यान जरूर रखना चाहिए। ट्रेडमिल पर एक्सरसाइज करते समय लापरवाही जानलेवा हो सकती है। इसलिए शुरुआत में…
लखनऊ : ड्राई फ्रूट्स को स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है लेकिन अगर आप रोजाना ड्राई फ्रूट्स का सेवन नहीं कर पाते हैं तो पीनट बटर का सेवन…
HEALTH DESK: सर्दी का मौसम है और यह हमारे इम्यून सिस्टम के लिए सबसे संवेदनशील समय है। हम में से अधिकांश लोग सर्दियों के दौरान बीमार पड़ जाते हैं और…
Weight Loss: हेल्दी लाइफस्टाइल और वेट कंट्रोल के लिए अच्छी डाइट का होना जरूरी है। डाइट में ऐसे फूड आइटम्स को चुनना जरूरी होता है जो पूरे दिन आपको एनर्जेटिक…
Skincare in Winter: ठंडी न केवल हमारे स्वास्थ्य बल्कि हमारी त्वचा पर भी कठोर होती हैं। जैसा कि हम जानते हैं कि सर्दियों की त्वचा की देखभाल गर्मियों की त्वचा…
हेल्थ टिप्स : हरी पत्तेदार सब्जियों को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। सब्जियों में कई तरह के पोषण तत्व और यौगिक पाए जाते हैं, जो कई बीमारियों से…
