लखनऊ। मुंह के छाले आना काफी आम है, खासकर यदि आप रोज मसालेदार भोजन खाते हैं। खाने में पोषक तत्वों की कमी हो तब भी ये समस्या ज्यादा होती है। यह तब भी होता है जब आप तनाव में होते हैं या बहुत अधिक धूम्रपान करते हैं। मुंह के छाले दर्दनाक होते हैं और अक्सर आपकी बात करने और खाने की क्षमता को प्रभावित करते हैं। लेकिन मुंह के छालों से निजात पाने के लिए सुबह-सुबह नारियल पानी पीना फायदेमंद हो सकता है। इसके अलावा सम्पूर्ण सेहत के लिए भी इसके कई फायदे हो सकते हैं।
नारियल पानी गर्मी की कई बीमारियों को ठीक करने के लिए रामबाण है। यहां तक कि आयुर्वेद में भी इस अद्भुत ग्रीष्मकालीन पेय के कई लाभ बताये गए हैं।आयुर्वेद के अनुसार, शरीर की अतिरिक्त गर्मी मुंह के छालों के रूप में बाहर आती है। यही कारण है कि गर्मी के महीनों में आपको मुंह के छालों की आशंका अधिक होती है। इसलिए सुबह-सुबह एक गिलास नारियल पानी पीने से मुंह के छालों से निपटने में मदद मिलती है। इसके साथ ही गर्मी से होने वाली बाकी समस्या में भी इससे आराम मिलेगा।
नारियल पानी क्यों?
मुंह के छाले आमतौर पर पोषक तत्वों की कमी के कारण भी होते हैं। निर्जलीकरण (डीहाईड्रेशन)की वजह से भी ये हो सकता है। नारियल पानी आवश्यक खनिजों और विटामिनों से भरपूर होता है। जो शरीर की उपचार प्रक्रिया को तेज करने के लिए आवश्यक होते हैं। कोकोनेट वॉटर पौष्टिक हाइड्रेटिंग ड्रिंक है जो गर्मी के महीनों में आसानी से मिल जाता है। मैग्नीशियम से लेकर पोटैशियम ,प्रोटीन और फाइबर तक, नारियल पानी में और भी बहुत कुछ होता है। यह एंटीऑक्सिडेंट का भी स्रोत है जो आपकी रोग प्रतिरक्षा को बढ़ा सकता है। जो आपको कई बीमारियों से सुरक्षित रख सकता है। इसके शीतल प्रभाव स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। गर्मियों में यह आपके स्वास्थ्य को बेहतर रख सकता है, शरीर को ठंडा रख सकता है। इसमें आवश्यक पोषक तत्वों के साथ और आपके शरीर को ठंडा रखने के अलावा मुंह के छालों के दर्द से निपटने की क्षमता होती है।https://gknewslive.com