लखनऊ (Health Tips) : चॉकलेट को रिश्ते में मिठास और प्यार से जोड़कर देखा जाता है लेकिन चॉकलेट का नाता केवल प्यार से ही नहीं है, बल्कि सेहत से भी है। चाॅकलेट सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, दूध और अन्य चाॅकलेट की तुलना में डार्क चॉकलेट खाना सेहत के लिए बेहतर विकल्प हो सकता है। डार्क चॉकलेट कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर है। डार्क चॉकलेट हृदय रोग के जोखिम को भी कम कर सकता है। चॉकलेट का सेवन आपके स्वास्थ्य में सुधार करता है। चलिए जानते हैं चॉकलेट के सेवन से सेहत पर होने वाले फायदों के बारे में।
ब्लड प्रेशर में सुधार:-
डाक्टरों के मुताबिक डार्क चॉकलेट में फ्लेवनॉल्स पाया जाता है। फ्लेवनॉल्स शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड के उत्पादन को बढ़ता है , जिससे रक्त प्रवाह के प्रतिरोध को कम करने में सहायक होता है। जिसकी वजह से ब्लड प्रेशर का खतरा कम हो सकता है।
चॉकलेट त्वचा के लिए फायदेमंद:-
ब्लड प्रेशर डार्क चॉकलेट त्वचा के लिए भी लाभकारी होती है। चॉकलेट में पाए जाने वाले बायोएक्टिव कंपाउंड त्वचा के लिए बहुत अच्छे हो सकते हैं। विशेषज्ञों के मुताबिक, डार्क चॉकलेट स्किन को हाइड्रेट बनाए रखने में भी फायदेमंद है। त्वचा को स्वस्थ रखने और अंदरूनी पोषण के लिए चॉकलेट का इस्तेमाल किया जा सकता है।
मानसिक स्वास्थ्य में सुधार:-
अध्ययन के मुताबिक, लगभग 5 दिनों तक लगातार डार्क चॉकलेट खाने से मस्तिष्क में रक्त प्रवाह में सुधार हो सकता है। डार्क चॉकलेट दिमाग की कार्यप्रणाली को बेहतर बना सकता है।
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(अस्वीकरण: लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। जी. के. न्यूज़ लेख में प्रदत्त जानकारी व सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। उपरोक्त लेख में उल्लेखित संबंधित बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।)