Cinnamon Health Benefits: दालचीनी एक ऐसा मसाला है, जो हमारे इंडियन किचन में आसानी से मिल जाता है. दालचीनी हमारे स्वास्थ के लिए बेहद लाभकारी होती है, जिसका उपयोग हमें सालभर करना चाहिए. हर मौसम और ऋतु में यह मसाला शरीर को स्वस्थ रखने का कार्य करता है. यह अपने आप में एक औषधि है, जो अलग-अलग चीजों के साथ उपयोग करने पर इनके गुणों में वृद्धि करती है और रोगों को भी दूर करती है.
दालचीनी में पाए जाने वाले गुण
दालचीनी में एमिनो एसिड, एंटी-ऑक्सीडेंट, फाइबर, मैग्नीज, आयरन, कैल्शियम, विटामिन के, कॉपर, पोटैशियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और विटामिन बी6 जैसे गुण पाए जाते हैं जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते हैं.
दालचीनी के फायदे (Cinnamon Benefits)
कोलेस्ट्रोल की समस्या से बचने के लिए दालचीनी का सेवन करन चाहिए.
पीरिड्स पेन की समस्या से बचने में दालचीनी बहुत लाभकारी है.
पाचन विकार के लिए एक शानदार दवा
दालचीनी जुकाम के लिये है रामबाण
स्त्री रोग में बहुत असरदार है दालचीनी
वजन कम करने में बहुत फायदेमंद होता है दालचीनी
दालचीनी के नुकसान
खाने में दालचीनी का अधिक उपयोग पेट में जलन की वजह बन सकता है.
दालचीनी का अधिक सेवन महिलाओं को गर्भ संबंधी समस्या दे सकता है.
गर्भवती महिलाओं के साथ ही बच्चों को स्तनपान कराने वाली महिलाओं को भी दालचीनी का अधिक सेवन नहीं करना चाहिए.
कुछ लोगों को दालचीनी से एलर्जी की समस्या हो सकती है.