Benefits Of Amla: पोषक तत्वों से भरपूर आंवला अचार, मुरब्बा, कैंडीज, जूस, च्यवनप्राश आदि कई रूपों में खाया जाता है. आंवला इम्युनिटी बूस्टर के साथ एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-कैंसर और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के लिए भी जाना जाता है. आंवला को आयुर्वेद में आमलकी कहा जाता है और इसे सबसे शक्तिशाली फलों में से एक कहा जाता है. आयुर्वेदिक विशेषज्ञों के मुताबिक, ”आंवला का उपयोग एशियाई चिकित्सा में सदियों से बीमारियों को दूर करने और सेहत को तंदुरुस्त बनाने के लिए किया जाता रहा है. आयुर्वेद के अनुसार, आंवला साइट्रस फल हो जो तीनों दोषों, वात, पित्त और कफ को संतुलित रखने में मददगार है.”
1-पेट के लिए फायदेमंद
आंवले का मुरब्बा पेट के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसे नियमित खाने से पेट ठंडा रहता है। अगर आपके पेट में गैस या बदहजमी की समस्या है, तो रोज सुबह खाली पेट आंवले के मुरब्बे का सेवन अवश्य करें। आंवले का मुरब्बा पेट की सारी बीमारियों को आसानी से दूर करता है। ये पाचन तंत्र को मजबूत भी बनाता है।
2-हार्ट के मरीजों के लिए फायदेमंद
आंवले का मुरब्बा दिल के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद होता हैं। आंवले का मुरब्बा खाने से शरीर से बैड कोलेस्ट्रोल का स्तर कम होता है। इसको नियमित खाने से दिल संबंधित बीमारियां कम होती हैं। ये हार्ट को हेल्दी रखने में मदद करता है।
3-वजन कम करने में मददगार
आंवले का मुरब्बा वजन कम करने में भी मददगार होता है। आंवले में भरपूर मात्रा में अमिनो एसिड्स पाए जाते हैं, जो शरीर के मेटॉबोलिजम को सुधारने में मदद करते हैं। नियमित सुबह आंवला का मुरब्बा खाने से वजन घटाने में मदद मिलती है।
आंवले का मुरब्बा सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। आप इसे रोज आसानी से खा सकते हैं। अगर आपको कोई बीमारी है, तो डॉक्टर से पूछ कर इसका सेवन शुरू करें।