Healthy Breakfast: सुबह का आहार काफी अहम होता है। ऐसा कहा जाता है कि जैसा मूड आपका सुबह के वक्त होता है, उसी पर आपका पूरा दिन निर्भर करता है। ऐसे में सुबह के वक्त एक अच्छा नाश्ता आपके पूरे दिन को बहुत अच्छा बनाने के लिए काफी है। कहा जाता है कि, सुबह के वक्त अच्छे से नाश्ता करना चाहिए। इससे ना सिर्फ दिन भर पेट भरा रहता है, साथ ही में शरीर स्वस्थ भी रहता है। ऐसे में लोगों को हेल्दी नाश्ता करने की सलाह दी जाती है। आज हम आपको नाश्ते के कुछ ऐसे विकल्प बताने जा रहे हैं, जो आपके पूरे दिन को काफी अच्छा बना सकते हैं।
उपमा:-
आप चाहें सुबह के नाश्ते में उपमा बना सकते हैं। गर्मागर्म उपमा खाने मे काफी टेस्टी लगता और इससे पेट भी भरा रहता है।
पोहा:-
पोहा एक ऐसा नाश्ता है जो बच्चों से लेकर बड़ों तक सबको पसंद आता है। साथ ही इससे बनाना भी बेहद आसान है।
मूंग दाल का चीला:-
आप चाहें तो सुबह के नाश्ते में सबको मूंग दाल का चीला भी बनाकर खिला सकती हैं। मूंग दाल का चीला कम समय में आसानी से तैयार कर सकते हैं।
डोसा:-
साउथ इंडियन खाना पूरे देश में काफी पसंद किया जाता जाता है। डोसा बेहद कम तेल में बनता है, जिससे ये काफी लाइट और हेल्दी नाश्ते का एक बेहतर विकल्प है।
इडली सांभर:-
अगर आप कुछ ऐसा बनाना चाहते हैं जो हेल्दी होने के साथ-साथ स्वादिष्ट भी हो तो इडली सांभर एक बेहतर विकल्प है।