बढ़ते वजन से पाना चाहते निजात, तो राई से बने प्रोडक्ट पहुंचाएंगे फायदा
लखनऊ। गेहूं और राई से बने प्रोडक्ट हेल्थ के लिए बेहतर होते हैं, अभी तक ये ही माना जाता था। मगर अब स्वीडन की चल्मर्स यूनिवर्सिटी ऑफ टेक्नोलॉजी के रिसर्चर्स…
सिर दर्द के इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज, जान लें कब जाना चाहिए हॉस्पिटल
लखनऊ। आज के दौर की लाइफ स्टाइल में सिर दर्द होना आम बात हो गयी हैं। बहुत सारे लोग ऐसे हैं जिनको अक्सर ही सिरदर्द की शिकायत रहती है, लेकिन…
सर्दियों में होती है टॉन्सिल की दिक्कत, न हों परेशान, तुरंत करें घरेलू इलाज
लखनऊ। सर्दी के दिनों में बहुत लोगों को टॉन्सिल की दिक्कत हो जाती है। जिसकी वजह से गले और कान में दर्द, पानी पीने में परेशानी, जबड़े में तकलीफ जैसी…
पढ़ते समय आ जाती है नींद, तो जाने इसे दूर भगाने के टिप्स
लखनऊ। नींद आना अच्छी बात है लेकिन जब पढ़ाई के वक्त नींद परेशान करने लगे तो यह सबसे बड़ा दुश्मन लगने लगता है। अधिकांश विद्यार्थियों को पढ़ते समय इस परेशानी…
फेफड़ों को रखना है मजबूत तो डाइट में शामिल करें ये 5 चीजें, डैमेज से बचेंगे लंग्स
लखनऊ: संतुलित डाइट न सिर्फ आपके लंग्स (Lungs) बल्कि आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए जरूरी है. वहीं फेफड़ों को मजबूत रखने के लिए आपको डाइट में कुछ चीजें जरूर शामिल…
ओमिक्रॉन और सर्दी-जुकाम से चाहते हैं बचाव? इन 5 चीजों से बढ़ाएं अपनी इम्यूनिटी
लखनऊ: अपनी इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए विटामिन सी से भरपूर खाना खाएं. एक्सपर्ट्स के मुताबिक, विटामिन सी सबसे अच्छा इम्यून बूस्टर (रोग प्रतिरोधक शक्ति बढ़ाने वाला) होता है. ये…
टेंशन और डिप्रेशन बढ़ा रही हैं मुश्किलें तो, इन उपायों को करें फॉलो, फिर देखें फर्क
लखनऊ। पिछले दो साल से कोरोना का कहर जारी है। इस बीमारी ने लोगों को फिजिकली तो बीमार बनाया ही है कई लोग इससे बचकर भी मेंटल हेल्थ से जूझ…
बैली फैट से पाना चाहते हैं छुटकारा, तो अपनाएं ये चीजें, फिर देखें फर्क
लखनऊ। बैली फैट कम करने के लिए लोग न जानें कितनी तरह के सप्लीमेंट्स और एक्सरसाइज की मदद लेते हैं। लेकिन ये चीजें कई बार बैली फैट कम करने में…
सर्दियों में निखार पाने के लिए करें इस होममेड पैक का इस्तेमाल, त्वचा होगी मुलायम
लखनऊ: सर्दियों में त्वचा का ड्राई होना बहुत कॉमन समस्या है. इस कारण स्किन खुरदरी होकर फटने लगती है. ड्राइनेस की समस्या ज्यादा बढ़ने पर कई बार त्वचा से खून…
गलत तरीके से सोने से होती हैं ये परेशानियां, जानिए सही तरीका क्या है
लखनऊ: हर व्यक्ति के सोने का तरीका अलग अलग होता है. कुछ लोग करवट लेकर सोते हैं, कुछ पीठ के बल, कुछ पेट के बल सोने में राहत महसूस करते…