Myths Vs Facts: हरी सब्जियां खाने से हमारा शरीर काफी स्वस्थ्य रहता है। इन सब्जियों में से करेला खाना अधिकतर लोग पसंद नहीं करते है, क्योंकि ये खाने में कडवाता है। लेकिन इसकी कडवाहट ही आपके शरीर की हजारों बीमारियों को दूर करने में मदद करती है। जैसे की ब्लड शुगर बीमारी को कंट्रोल करने में करेला काफी मददगार साबित होता है। क्योंकि करेला में भरपूर मात्रा में पौष्टिक वाले गुण पाए जाते हैं। जो इंसुलिन की तरह काम करने के साथ-साथ हमारी बॉडी को एनर्जेटिक बनाए रखने में सक्षम होता है।
जानिए करेला कितना है हमारे लिए फायदेमंद
आपको बता दें करेला खाने से शरीर को ग्लूकोज मिलता है। आज की लाइफस्टाइल में खराब खान-पान के चलते हम अक्सर बीमार पड़ते रहते है। ऐसे में बेहतर होगा कि, अपने खाने में करेला जरूर से जरू शामिल करें। ताकि आप हर दिर स्वस्थ्य रह सकें। डायबिटीज बीमारी से ग्रसित होने पर सही खान-पान करना चाहिए।
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हालांकि, बीमारी में खाने का मन नहीं करता है, मगर सही डाइट न लेने से हमारा शरीर हद से ज्यादा वीक हो जाता है, जिसके चलते हम कई बीमारियों की चपेट में आ जाते है। डायबिटीज के मरीज को करेला जरूर खाना चाहिए, ताकि वो जल्द से जल्द स्वस्थ्य हो सके।