आधे घंटे की वॉक से मिलेंगे ये फायदे, इन वजहों से जरूरी है सुबह की सैर
ऑफिस का काम करना हो या खरीदारी, सब कुछ घर बैठे—बैठे एक क्लिक से हो जाता है. लेकिन ऐसे में इंसान की फिजिकल एक्टिविटी बहुत कम हो गई है और…
क्या आपको पता है रोज पनीर खाने से शरीर को क्या फायदा होता है?
लखनऊ: आज के समय में पनीर खाना ज्यातार लोग पसंद करते हैं. लेकिन आप ये जानकर हैरान रह जाएंगे कि कच्चा पनीर भी लजवाब फायदे देता है. हेल्थ एक्सपर्ट के…
बदलते मौसम में बीमार होने का खतरा, ऐसे रखें सेहत का ख्याल
लखनऊ: मौसम में बदलाव शुरू हो गया है। हल्की गर्मी भी महसूस होने लगी है लेकिन बीच-बीच में बारिश होने की वजह से ठंड का अहसास अभी पूरी तरह से…
ज़िंदगी भर यंग दिखना है तो दूध में मिलाकर पीजिये मिश्री
हम सभी की हमेशा एक ख्वाहिश रही है कि हम हमेशा अच्छे दिखें, और खासकर के young दिखें, क्यों बुढापे में हमे लगता है कि इंसान अच्छा नही दिखता, और…
कोलेस्ट्रॉल बढ़ते ही बॉडी देती है खास संकेत, पढ़ें 6 जरूरी कदम
आज के समय में अधिकतर लोग कोलेस्ट्रॉल की समस्या से जूझ रहे हैं. बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल की वजह से सबसे ज्यादा जिस बीमारी का खतरा रहता है वो है हार्ट…
सावधान: सिगरेट के धुएं में है 7 हजार तरह के केमिकल, ये कैंसर और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ाते हैं
सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (सीडीसी) के मुताबिक, सिगरेट के धुएं में 7 हजार तरह के केमिकल पाए जाते हैं। ये केमिकल हार्ट अटैक, स्ट्रोक, कैंसर सहित कई बड़ी…
इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए डाइट में रोजाना शामिल करें ये चीजें
लखनऊ: कोरोना वायरस महामारी से बचाव के लिए आप जितना हेल्दी खाना खाएंगे उतनी आपकी इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग होगी. इम्यूनिटी हमारे खानपान पर ही निर्भर करती है. काढ़े के अलावा ऐसे…
क्या आप जानते हैं कब और कैसे पीना चाहिए गन्ने का रस?
गर्मियों में एक गिलास गन्ने का जूस ना सिर्फ स्वाद में टेस्टी लगता है बल्कि इसे पीने से शारीरिक बीमारियों से भी मुक्ती मिलती है। भारत में गन्ने की फसल…
ब्लड प्रेशर की परेशानी बढ़ा सकते हैं ये फूड आइटम्स, जानिये किनसे परहेज है जरूरी
हाइपरटेंशन या हाई ब्लड प्रेशर (Low Blood Pressure) की तरह लो ब्लड प्रेशर भी किसी इंसान के लिए बेहद खतरनाक हो सकता है. लो ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन के के…
सेहत के लिए विटामिन-सी क्यों है जरूरी? जानिए फायदे और नुकसान
लखनऊ: विटामिन हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी होते हैं। इनमें एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है और इसके कई फायदे भी होते हैं, जैसे विटामिन सी हमारे शरीर, हमारी त्वचा और…