Plum Benefits: स्वाद में खट्टा-मीठा आलूबुखारा गुलाब परिवार (Rosaceae) का गुठली वाला फल है। अंग्रेजी में इसे प्लम के नाम से जाना जाता है। आलूबुखारा टमाटर जैसा दिखता है और…
Banana Benefits: केला में मौजूद हाई फाइबर सामग्री मल त्याग को आसान बनाने में मदद करती है और स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देती है. यह कब्ज को कम कर सकता…
लाइफस्टाइल: चिया सीड्स खाने के कई फायदे है. ये स्किन और बालों के लिए काफी फायदेमंद होता है.साथ ही इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर, प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीज, ओमेगा-3 फैटी एसिड,…
Benefits of Flaxseed in Diabetes: डायबिटीज एक ऐसी क्रोनिक स्थिति होती है जो आज के समय में लाखों लोगों को प्रभावित कर रही है। डायबिटीज एक लाइफस्टाइल से जुड़ी हुई…
Side Effects Of Using AC: वैसे तो गर्मियों के मौसम में AC राहत दिलाने का काम करती हैं। लेकिन क्या आप सोंच सकते हैं कि ये हमारे शरीर के लिए…
VITAMIN C: विटामिन हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी होते हैं। इनमें एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है और इसके कई फायदे भी होते हैं, जैसे विटामिन सी हमारे शरीर, हमारी त्वचा…
Head Massage: आज कल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में, मानसिक थकान, वायु प्रदूषण, खुश्की और सिरदर्द का उत्तम इलाज है मालिश। प्राचीन काल में सिर की मालिश को विशेष महत्त्व…
LIFE STYLE: ऑफिस लाइफ में लंबे वक्त तक एक ही पोज में बैठने की वजह से कई लोगों में लोअर बैक यानी कमर के निचले हिस्से में दर्द देखने को…
Health Tips : बीते कुछ समय में वैश्विक स्तर पर महिलाओं में लिंग आधारित कई रोग तेजी से बढ़े हैं। कैंसर का जोखिम उनमें से एक है। खराब लाइफस्टाइल और…
Health Tips : शरीर को स्वस्थ और फिट रखने के लिए बहुत आवश्यक है कि हम पौष्टिक चीजों का सेवन करें। पर स्वस्थ शरीर के लिए पौष्टिक आहार के साथ…
