लाइफस्टाइल: भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल के बीच हर कोई इतना बिजी हो चुका है कि, खुद को समय दे पाना उसके लिए मुश्किल बन चुका है। ऐसे में कॉर्पोरेट लाइफ के चलते भी दिन-रात काम करना हर किसी के लिए एक बड़ा सिरदर्द बन चुका है। मगर अपने करियर को बनाने के लिए आज के समय में ये सब करना भी जरूरी है।
नाइट शिफ्ट की जॉब बन सकती है आपकी आफत
बड़ी बात तो ये है कि कुछ लोगों की नाइट शिफ्ट की जॉब होती है, इस नाइट शिफ्ट का सीधा असर हमारे हेल्थ पर पड़ता है। नाइट शिफ्ट की जॉब को लेकर एक रिपोट्स के मुताबिक, इस शिफ्ट में काम करने वाली महिलाओं को ज्यादातर ब्रेस्ट कैंसर का खतरा रहता है। क्योंकि, सही मायने में हमारी नींद रात में सोने पर ही पूरी होती है।
यह भी पढ़ें: केजरीवाल को जमानत मिलते ही जश्न में डूबी आप पार्टी
वहीं रात में न सोने के कारण हमारी उम्र पर भी गहरा असर पड़ता है। जैसे कि कम उम्र में हमारा शरीर देखने में ऐसा लगता है कि हमारी उम्र बहुत ज्यादा है, सिर्फ इसलिये कि रात में हम अपनी नींद को पूरी नहीं करते है। बेहतर होगा कि, रात की ड्यूटी के साथ-साथ अपनी सेहत पर भी ध्यान दें। ताकि आप स्वस्थ्य रह सकें।