Bel Patra Benefits: बेल पत्र पूजा पाठ में चढ़ाने के काम आता है लेकिन क्या आपको पता है इसे खाने के फायदे? जी हाँ बेल पत्र का सेवन हमारी सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है। इसमें विटामिन ए, सी, बी1 और बी6 पाए जाते हैं। इसके अलावा इसमें कैल्शियम और फाइबर भी मौजूद होता है जो हड्डियों और पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करता है। आइये जानते हैं रोज़ाना सुबह खाली पेट बेल पत्र खाने के फायदे।
1. पाचन
बेल पत्र में अच्छी मात्रा में फाइबर पाया जाता है। रोज़ाना सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से गैस, एसिडिटी और अपच की समस्या से छुटकारा मिल जाता है।
2. हार्ट-हेल्थ
बेल पत्र में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण से हार्ट हेल्थ अच्छी रहती है। यह दिल को मज़बूत बनाने के साथ, हाई ब्लड प्रेशर को भी कण्ट्रोल करता है।
3. डायबिटीज
डायबिटीज रोगियों के लिए सुबह खाली पेट बेल पत्र का सेवन काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। इसमें मौजूद फाइबर और अन्य तत्त्व ब्लड शुगर को नियंत्रित रखते हैं।
4. इम्यूनिटी
विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होने की वजह से यह इम्युनिटी को स्ट्रांग करता है।
बेल पत्र का सेवन
बेल पत्र का सेवन कई प्रकार से किया जा सकता है। इसे कच्चा चबाकर खा सकते हैं। बेल पत्र का काढ़ा भी पिया जा सकता है या इसे चूरन के रूप में भी खा सकते हैं।
(नोट: प्रेग्नेंट और ब्रेस्टफीडिंग कराने वाली महिलाओं, किडनी या लिवर के मरीज़ों को बेल पत्र का सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य लेनी चाहिए।)
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डिस्क्लेमर: यह लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है, जिसे पाठक की जागरूकता बढ़ाने के लिए लिखा गया है। GK NEWS LIVE दी गई जानकारी को लेकर किसी भी तरह का दावा नहीं करता है और ना ही जिम्मेदारी लेता है। किसी भी सलाह को अपनाने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श जरूर करें।