अदरक के साथ सिर्फ ये दो चीज़ें मिलाकर पिएं, सर्दी जुखाम होंगे जड़ से ख़तम

Healthy Lifestyle: सूखी खांसी हो या कफ वाली, दोनों ही काफी परेशान करती हैं। ब्रोंकाइटिस जैसे क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) से पीड़ित लोगों को खासी के दौरान मतली, बलगम, नाक और आंखों से पानी निकलना जैसी कई अन्य दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। सर्दी के मौसम में यह समस्या अक्सर बढ़ जाती है जिसे पुरानी खासी भी शुरू हो सकती है। इन कारणों से बॉडी की इम्युनिटी भी वीक होने लगती है।

जिंजर ड्रिंक के फायदे
इन सब से बचने के लिए सर्दियों के मौसम में अदरक का रस काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। अदरक का रस पीने से सर्दी जुखाम जैसी समस्याएं नहीं होती हैं। इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण सर्दी और फ्लू जैसी बिमारियों से बचाते हैं। तुलसी और गुड़ में भी अनेकों गुण पाए जाते हैं जो शरीर की मज़बूती के लिए काफी ज़रूरी है। इनके सेवन से श्वसन मार्ग को साफ करने, फेफड़ों को हेल्दी रखने के साथ साथ टॉक्सिन्स को बाहर निकलने में भी मदद करती है।

लाइव शो में फीमेल फैन को किस करते नज़र आए उदित नारायण, वीडियो वायरल

कैसे बनाएं?
यह पावर बूस्टर ड्रिंक बनाने के लिए सबसे पहले एक अदरक को अच्छे से धो लें। 1 इंच के टुकड़े को कद्दूकस कर के उसका रस निकाल लें।
इस रस में थोड़ा सा गुड़ और 8-10 तुलसी की पत्तियां पीस कर मिला लें। और इस जिंजर ड्रिंक का सेवन करें।
आप चाहें तो एक गिलास पानी में अदरक का रस, तुलसी के पत्ते और गुड़ मिलाकर भी सेवन कर सकते हैं।